6 Brilliant Brain Hacks for the Remote Worker

Оно што је некада био нишан радни стил живота постало је уобичајено. Милиони Американаца сада раде на даљину – а милиони су спремни да се придруже. Иако рад на даљину нуди многе предности, он такође има своје специфичне изазове који се морају решити.

Циљ је разумети снагу и оптимизовати продуктивност кроз трење за бољу производњу. Ево шест сјајних хакова за мозак за удаљеног радника.

Да ли знате одакле да почнете? Ево практичног водича за укључивање удаљених инжењера од врхунског стручњака. Размотрите ових 6 сјајних хакова за мозак за удаљеног радника.

рад на даљину пењање узбрдо
Ако радите од куће, некада сте били аномалија. Данас сте у добром друштву. Врло брзо ћете бити део већине.

Према Глобал Воркплаце Аналитицс и Куартерли Глобал, лидеру у области ПР-а, маркетинга и оглашавања, број појединаца који раде од куће порастао је за 173 одсто од 2005. године.

Све у свему, 4,7 милиона запослених (око 3,4 одсто укупне радне снаге) ради од куће најмање половину времена.
Скоро 40 одсто америчких послодаваца данас нуди флексибилније опције радног места него пре пет година. Али 80 до 90 процената америчке радне снаге је рекло да би радије радило да ради ван канцеларије бар неко време, а очекује се да ће се овај број повећати у наредним годинама.

Како рад на даљину постаје све чешћи, тако ће бити и потреба за бољим стратегијама на даљину.

Највећи изазови рада на даљину Рад на даљину
је веома уносан и користан за слободњаке, запослене и послодавце. Али то није савршена поставка. Постоји много изазова, укључујући:

замагљене линије
Сви желе да разговарају о томе како да превазиђу баријере између посла и приватног живота, али превише преклапања може бити подједнако проблематично. Један од кључева за одржавање оптималне равнотеже између посла и приватног живота је у могућности да их раздвојите. Када радите ван куће, тешко је направити значајну поделу између сваке области. Ово вас може учинити мање ефикасним у оба аспекта вашег живота.

ометања
Да ли сте икада покушали да радите од куће када имате кућу пуну нервозне деце? Или шта је са присуством конференцијском позиву усред гласног кафића? Где год да радите, има много ометања.

одуговлачење
Без обзира да ли сте запослени или слободњак, ваша радна позиција на даљину обично долази са више слободе у управљању својим временом. Ако нисте пажљиви, одлагање може извући најбоље од вас. Временом, ово чак може постати навика.

некомпатибилност
Када радите у канцеларији, има шта да се каже за предвиђање. У суштини знате шта да очекујете. Ваш сто је на истом месту, видите исте људе и пролазите кроз исту основну рутину. Радници на даљину ретко имају луксуз континуитета. Ово отежава улазак у стање протока.

Комуникације
Можда имамо више метода комуникације него икада раније, али још увек не постоји ништа што би савршено имитирало лице у лице у истом физичком простору. За удаљене раднике, покушај комуникације путем комбинације телефона, е-поште, СМС-а и видео ћаскања ствара додатни слој трења.

Самоћа
Коначно, рад на даљину често доводи до осећаја изолованости – посебно код људи са екстровертним личностима. То може довести до досаде, песимизма и недостатка нагона. Такође може имати озбиљне нежељене ефекте, као што су анксиозност или депресија.

Већина људи игнорише ове изазове, а резултати су присутни. Али ако сте неко ко жели да повећа продуктивност и максимизира учинак, потребна вам је боља стратегија.

Наш мозак стално обликују догађаји, искуства, спољашњи стимуланси и други фактори околине. И колико год то чудно звучало, људски мозак је подложан редовним физичким и когнитивним променама.

Концепт неуропластичности каже да мозак, као и мишићи у телу, временом постаје слабији или јачи. Стално се мења и преправља. Временом, циљане технике и сврсисходне стратегије могу се претворити у аутоматизоване навике и процесе.

Ове циљане технике и стратегије су хаковање мозга. И то је нешто што сваки удаљени радник може да уради да би превазишао горе наведене изазове и оптимизовао продуктивност и производњу.

Ево неколико хакова за мозак који би вам могли бити од помоћи:

Интермитентни пост је концепт биохакинга који укључује наизменичне циклусе поста и једења. Постоје различите технике, али најчешћа је да поједете све своје оброке у року од осам сати. Другим речима, постите 16 сати дневно.

Leave a Comment